Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?

Исследуемая группа (n=67):

А- Норма (нормальный св. Т4 и ТТГ)

B- Субклинический гипотиреоз (повышенный ТТГ и нормальный св. Т4)

С- Манифестный гипотиреоз (низкая концентрация св. Т4 и высокая концентрация ТТГ)

Критерии невключения

  • Почечная или печеночная недостаточность
  • Терапия глюкокортикостероидами или тиреоидными гормонами

Анализ крови

  • Венопункция после 8-12 часового голодания проводилась в период 7:30-8:30 с последующим анализом образцов крови на св. Т4 и ТТГ
  • Венопункция через 2 часа после завтрака (10:30-11:00) с последующим анализом образцов крови на св. Т4 и ТТГ
  • Для исследования крови исследовались анализаторы Elecsys и Cobas, оборудование было откалибровано и настроено в соответствии с рекомендациями производителя
  • Референсные значения для ТТГ 0,27-4,2 мкМЕд/мл получены в результате обследования 516 здоровых добровольцев
  • Референсные значения для св. Т4 0,8-1,8 нг/мл получены в результате обследования 801 здорового добровольца

Результаты

  • ТТГ значительно снижается при анализе крови после еды
  • св.Т4 статистически значимо не различался при анализе натощак или постпрандиально
  • у 75% пациентов был бы выставлен эутиреоз вместо субклинического гипотиреоза при интерпретации постпрандиального анализа крови

Обсуждение

  • Время взятия крови является ключевым моментом для правильного определения ТТГ
  • Снижение концентрации ТТГ при повторном анализе может быть связано с более поздним временем взятия крови
  • Стоит особенно обратить внимание на соблюдение правил взятия крови на ТТГ у фертильных женщин, так как точность в этой группе должна быть максимальной

Практические рекомендации

  • Взятие крови на ТТГ должно производиться утром натощак (7:30-8:30)

Играть с друзьями, решать примеры по математике, учить историю и физику… В школе задач у ребенка много. Поэтому питание должно быть сбалансированным, чтобы задора хватало на весь день.

Принципы здорового питания

Разнообразие Каждый день ребенок должен получать определенное количество белков, жиров и углеводов. Белки отвечают за обмен веществ и рост. Они хорошо усваиваются из рыбы, мяса, яиц и молочных продуктов. Жиры — проводники питательных веществ. Они содержатся в сливках, сметане, сливочном масле, мягких сырах, орехах. Энергию и силу дети получают из углеводов: простые есть в сладких фруктах и овощах, ягодах, медленные — в картофеле, зерновых и бобовых культурах. Потребности Каждый ребенок индивидуален: кто-то любит играть в футбол, а кто-то — на скрипке. Поэтому еду нужно давать в таком количестве в количестве, чтобы восполнить энергопотери. Регулярность Есть ребенок должен регулярно. Промежутки между приемами пищи не стоит делать больше 4-5 часов. За это время пища успеет перевариться и усвоится полностью. Баланс Углеводы служат источником энергии, а также выступают в качестве запасных питательных веществ. Школьнику они необходимы, в меню их должно быть больше, чем белков и жиров. Но злоупотреблять не стоит — избыток быстрых углеводов приводит к ожирению. Важно соблюдать баланс: сладкие булочки замените фруктами, а конфеты — пастилой и медом.

Так ли важен завтрак

Дети, которые успевают позавтракать с утра, более успешны в учебе. У школьников, которые не едят утром, замедляется обмен веществ, снижается внимательность, ухудшается память. Дети, которые регулярно едят по утрам, более стрессоустойчивы. А начало уроков — всегда стресс: если испытывать его на голодный желудок, можно заработать гастрит. Дети, которые едят сытную еду по утрам, реже страдают от лишнего веса. Завтрак запускает обмен веществ — процесс, при котором организм начинает сжигать калории. У них не возникает желания чем-либо перекусить в течение дня. Детские диетологи советуют кормить ребенка с утра чем-то теплым, не очень жирным и сладким. Для этого включите в меню молочные каши. Они богаты сложными углеводами. Школьник будет чувствовать себя сытым до обеда. Гречневая каша — лидер по количеству растительных белков, кальция, железа, фосфора, витаминов группы В, которые необходимы для активной работы мозга. На втором месте овсянка. В рисовой каше больше крахмала, но меньше белка.

Чем кормят в школе

В России начал действовать закон, по которому ученики начальной школы должны получать бесплатное горячее питание. Такая еда не должна быть жирной, жареной или острой. По рекомендациям Роспотребнадзора, завтрак для младшеклассника содержит 12—16 гр белка, столько же жира и 48—60 гр углеводов. Детям должны выдавать фрукты, витаминизированные хлеб и напитки. Завтрак или обед в идеале содержит, как минимум, одно горячее блюдо и один напиток.

Что делать, если в школе нет столовой

Не во всех школах есть возможность организовать горячее питание. В этом случае родителям нужно самим позаботиться о еде для ребенка. Что и в каком количестве давать школьнику, будет зависеть от того, в какую смену он учится. Примерный режим питания:

  • 6:00—8:00 — завтрак;
  • 9:00—11:00 — перекус в школе или второй завтрак дома, если ребенок учится во вторую смену;
  • 12:00—14:00 — обед;
  • 16:00—17:00 — полдник дома или перекус в школе для детей второй смены;
  • 19:00—20:00 — ужин.

Продукты для ланч-боксов выбирайте те, что хорошо хранятся. Для перекуса подойдут овощи, фрукты, хлебцы, несладкое печенье. В дни, когда уроков много, а после запланирована тренировка, положите в ланч-бокс, например, отварной рис, он даст чувство сытости, и овощи на пару — они добавят питательности. Куриные или рыбные котлетки зарядят энергией. Молочные продукты детям желательно употреблять ежедневно. Поэтому в контейнер с едой можно добавить сыр, маленькую коробку молока, йогурт. В период экзаменов в качестве десерта в ланч-бокс можно добавить дольку шоколада. В нем содержатся углеводы — пища для клеток мозга. А банан поднимет настроение. Собирая сэндвич, не забывайте о свежей зелени и овощах. Они укрепят иммунитет, будут держать организм в тонусе. Используйте только свежие, не замороженные продукты. Два ломтика хлеба, ломтик ветчины и сыра, хрустящий салат и помидор — просто, вкусно и полезно. Вот еще несколько вариантов начинок для полезных бутербродов:

  • кусочки курицы, салат, помидоры черри, немного сыра и сметаны;
  • тунец, консервированная кукуруза, зелень, сливочный соус;
  • сыр, кружочки огурца и помидора, листья салата, немного натурального йогурта;
  • котлета, зелень, овощи;
  • тунец/лосось, сваренное вкрутую яйцо, лист салата;
  • лосось, авокадо, лист салата, соус;
  • курица, немного огурца, соус, лист салата;
  • моцарелла и любой другой сыр, который любит ребенок, запеченный в лепешке;
  • паштет, зелень;
  • ветчина, овощи, омлет.

Для разнообразия их можно делать не только с хлебом, но и заворачивать начинку в лаваш, питу или блинчики. Не забывайте про напитки. Лучшим решением будет дать ребенку воду или молоко, несладкий домашний компот, морс.

Считать ли калории

Делать это не только нужно, но и важно. В Институте возрастной физиологии РАО выяснили, что показатели работы сердца и дыхания детей во время уроков, уровень напряжения во время занятий можно сравнить с космонавтом, находящимся в невесомости. Мозг ребенка во время учебы расходует почти 25% энергии, которую получает с пищей. Для сравнения: у взрослого человека это величина составляет только 3—4%. Поэтому дети школьного возраста должны получать от 2000 до 3000 ккал. Этот показатель зависит и от возраста, роста, веса школьника. В среднем ребенок 7—10 лет должен получать около 2000 ккал в сутки, 11—14 лет — 2400—2600 ккал, а в 16 лет — 3000 ккал. Кроме килокалорий стоит обратить внимание и на состав витаминов. За работу мозга отвечают В1, В2, В6, В12. Витамин B1 поступает в организм с хлебом из муки грубого помола, крупами, бобовыми. B2 содержится в молочных продуктах. В6 — в неочищенных зернах злаковых, листовых салатах, гречневых и пшеничных крупах, бобовых. В12 есть в печени, говядине, мясе домашней птицы, рыбе, молоке и сыре.

Что делать, если ребенок не хочет есть

Приглядитесь к ребенку. Достаточно ли он двигается в течение дня? Если в расписании только уроки, компьютер и телевизор, то удивляться плохому аппетиту не стоит. Энергозатраты у него минимальные, много еды ему просто не нужно. ВОЗ рекомендует детям заниматься физическими нагрузками не меньше часа в день. Велосипеды, походы, физкультура дома и в школе — всё это необходимо, чтобы вырастить здорового ребенка с отличным аппетитом. Если причина не в отсутствии движения, то поговорите со школьником. Возможно, его что-то тревожит, поэтому аппетит пропал. Фантазируйте, когда готовите. Нарежьте овощи не стандартными кольцами и кусочками, а сделайте фигурки: звезды, сердечки, ромбы. Не покупайте чипсы, крекеры, леденцы, которые дети любят есть между приемами пищи. Попробуйте приготовить обед вместе. Дети с удовольствием едят то, что сделали сами. Уважайте отказ ребенка от еды, только не давайте потом перекусывать. Он должен научиться говорить нет, но и злоупотреблять вашим доверием не должен.

Что можно сделать?

Следите за тем что, сколько и когда ест школьник. Соберите ему правильный ланч-бокс: положите туда сэндвич с зеленью, банан и бутылку воды.

Читайте также

  • Как накормить ребенка овощами, даже если он их не любит
  • Что мамы со всего мира кладут в ланч-боксы детям
  • Чем накормить ребенка, который категорически отказывается есть

Статья «Можно пить перед едой или во время еды?».

Отвечает врач-гастроэнтеролог детской поликлиники №6 Васина Гульнара Алабергеновна.

Каждый из нас пьет воду/чай/кофе до/во время/после еды. Вредно? В конце концов, если нельзя запивать еду водой, может, все супы в канализацию спустить?

Все неоднозначно. Начнем издалека.

СКОЛЬКО ПИТЬ?

Единой нормы для всех не существует, она зависит от образа жизни человека, питания, режима работы, климата, состояния здоровья и многих других факторов. В среднем норма составляет 1,5-3,0л или 30мл/кг всей жидкости в день ( включая чай, кофе, воду из фруктов, овощей, супов и т.д.). Существует правило «8 стаканов», оно гласит: достаточно выпивать 8 стаканов жидкости в сутки, остальное до нормы «доберете» из продуктов.

Важно! Много воды — тоже плохо. Чрезмерное потребление жидкости может вызвать «отравление водой», состояние редкое, риск велик при употреблении более 4л воды единовременно.

Все больше появляется публикаций о том, что пить нужно «по жажде»! Это верно, но! К сожалению, центр жажды в мозге работает не идеально. Есть исследования, которые демонстрируют, что в некоторых случаях он может активироваться только на легкой степени обезвоживания ( это поздновато). К тому же он находится рядом с центром голода, люди зачастуют путают голод и жажду — хотят пить, а едят, возникает перебор калорий и дефицит воды. Выход есть: пейте » по жажде», но рекомендуюмую суточню норму.

ЧТО ПИТЬ?

— отдавайте предпочтения чистой воде без подсластителей (это лишние калории, сахар и пр) и кофеина (у него свои особенности, желательно, ограничиваться 400мг/сутки)

— алкоголь… очень сложно. Сейчас все больше данных о том, что безопасной дозы не существует, обэтом говорят и эксперты Всемирной организации здравоохранения, к тому же, алкоголь — высококалорийный напиток.

СВЯЗЬ ЕДЫ И ВОДЫ?

Нельзя пить до еды: желудочный сок становится менее концентрированным, что ухудшает пищеварение; пища быстро проходит желудок, что ухудшает ее переваривание.

НА САМОМ ДЕЛЕ: Никаких научных исследований, подтверждающие эти высказывания нет! Выделение пищеварительных ферментов стимулируется запахом, видом пищи ( еще до ее употребления), происходит при поступлении пищи в желудок ( больше объем пищи, больше пищеварительных соков) и т. д. и т.п. Это уже давно известно, помните собачек проф. И.П. Павлова? Есть работы, в которых показано, что несмотря на то, что жидкая пища быстрее проходит по ЖКТ, усваивается она хуже, чем твердая!

Вода перед едой поможет похудеть? 12 — недельное исследование показало,что участники, которые выпивали по 500мл воды перед каждым приемом пищи, потерялм 2 кг больше тех, кто этого не делал, причин здесь несколько:

— заполнение объема желудка водой ведет к снижению объема потребляемой пищи;

— наполненный воддой желудок раньше подает сигналы в мозг о насыщении;

— расход энергии на переработку самой воды составляют 500мл=24ккал.

Интересно, что на прохладную воду расходуется больше калорий, чем на теплую, вероятно, это объясняется тем, что организму нужна энергия на нагревание жидкости.

Однако полученных данных пока мало, чтобы массово рекомендовать эту методику в лечении ожирения.

Важно! Эти данные касаются именно воды. Потребление до/во время еды молока, сладкой воды и т.д. увеличивает калорийность рациона на 10-15%, а это снижению массы не способствует.

ВОДА лечит запор? — ДА! Низкое потребление жидкости является одним из факторов развития запоров, как у молодых, так и пожилых людей.

Увеличение потребления жедкости — важная мера в лечении запоров. По неустановленной причине, наиболее эффективна газированная вода, особенно с электролитами (например, магнием).

Когда не стоит много пить перед едой?

Пациентам с гастроэзофагельной рефлюксной болезнью (ГЭРБ) не стоит увлекаться жидкостью до/во время еды. Жидкость увеличивает объем желудочного содержимого, что может повышать давление и приводить к рефлюксу (забросу содержимого из желудка в пищевод)

Количество жидкости, требующееся пациентам с гипертонической болезнью, хронической болезью почек, белково-энергетической недостаточностью и некоторыми другими заболеваниями обсуждается индивидауально с лечащим врачом!

Вместо ВЫВОДА. Если у вас нет противопоказаний, употребление жидкости не приносит ВАМ дискомфорт — пейте на здоровье до/во время/после еды, главное, правильные напитки и в разумных количествах.

Статьи подрубрики : КОГДА МОЖНО УБРАТЬ ИЗЛИШНИЕ ТРЕБОВАНИЯ К ЛЕКСРЕДСТВАМ 14 июля 2021

Минпромторг России разработал проект нормативного документа, который позволит убратьизлишние требования к наркотическим средствам и психотропным веществам при проведении доклинических и КИ, в научных, учебных, экспертных целях или при медицинском освидетельствовании.

ЗДРАВООХРАНЕНИЕ ОСВАИВАЕТ ЦИФРОВЫЕ ТРЕНДЫ 14 июля 2021

В нынешних условиях системе здравоохранения приходится быстро меняться, чтобы достойно отвечать на вызовы. Активную роль в процессе ее обновления играют не только новые медицинские достижения, но и цифровые технологии.

НОВОЕ ОБЯЗАТЕЛЬСТВО 13 июля 2021

В рамках пилота по запуску реализации медикаментов по рецепту онлайн ААУ «СоюзФарма» рекомендовала Минздраву внести следующее обязательство для аптечных работников: при продаже препаратов по рецепту заносить сведения о них в систему маркировки.

НЕ ЗАБЫВАТЬ И О ДРУГИХ ИНФЕКЦИЯХ 13 июля 2021

В рамках VI форума «СОВРЕМЕННАЯ ПЕДИАТРИЯ. САНКТ–ПЕТЕРБУРГ — БЕЛЫЕ НОЧИ — 2021» специалисты обсудили вопросы детской иммунизации.

ВАКЦИНЫ И ПРОФИЛАКТИКА ОТ COVID–19 12 июля 2021

 Человечество подвергается глобальным пандемиям каждые сто лет.

 
 

В жизни каждого человека возникает необходимость лечиться курсами или купировать болевой синдром и другие неприятные ощущения в организме, не говоря уже о тех, кому приходится принимать таблетки постоянно.

К сожалению, не все задумываются о том, в какое время принимать лекарства, чем запивать, с чем совмещать, чтобы получить желаемый эффект быстро и без побочных действий.

БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ!

Любой лекарственный препарат сопровождается листком-вкладышем, в котором четко указано, как нужно принимать лекарство. Если таблетки назначены врачом, то он даст аналогичные рекомендации или в соответствии с физическими особенностями пациента.

Однако в случае самолечения указания не всегда читаются и соблюдаются.

Обозначим наиболее важные пункты:

  • Количество приемов лекарства в сутки (кратность).
  • Совместимость с другими лекарствами и приемами пищи.
  • Чем и в каких количествах запивать.
  • Способ приема лекарства.
  • В какое время лучше принимать препараты.

В данном случае речь идет о курсовом лечении (антибиотики, противогрибковые препараты, витамины, иммуномодуляторы и т.д.).

Основная цель, поставленная при лечении, — достичь и поддерживать в организме необходимую для оздоровления концентрацию препарата. Из этого следует, что пить таблетки нужно через равные промежутки времени (даже в ночное время, если необходимо).

Временные интервалы указаны в инструкции или их рекомендует лечащий врач:

  • Двукратный прием — каждые двенадцать часов.
  • Трехкратный прием — каждые восемь часов (независимо от времени суток).
  • Четырехкратный — перерыв между приемами шесть часов.

Лекарства необходимо пить строго в одно и то же время, подобрав максимально удобный для себя график приема, начиная с первой таблетки.

Самой распространенной ошибкой становится отказ от лекарства после наступления облегчения состояния, поэтому важно полностью уничтожить патогенную флору, пройдя полный курс лечения.

Вредные микроорганизмы не только уцелеют, но и выработают собственный иммунитет против конкретного лекарства.

В следующий раз оно не будет эффективным и возникнет необходимость использовать более сильные препараты.

ДО ЕДЫ ИЛИ ПОСЛЕ?

Современные фармакологические препараты действуют следующим образом:

  • Независимо от приемов пищи.
  • Перед едой.
  • На полный желудок, после или во время еды.

От этих незначительных моментов зависит эффективность лечения.

  • Лекарства, которые не связаны с едой, не вызывают много вопросов, их пьют в назначенное время.
  • Таблетки с пометкой «до еды» принимают на голодный желудок. В некоторых случаях достаточно не употреблять ничего из продуктов (в т.ч. конфеты, фрукты, овощи, сладости) в течение от получаса до двух часов; в других — имеет значение, чтобы накануне приема лекарства пациент не ел вообще ничего. Подразумеваются лекарства, которые разрушаются в кислой среде под воздействием желудочного сока. Поэтому важно, чтобы желудок был пуст.
  • Во время еды принимают ферменты, препараты, улучшающие пищеварение.
  • После еды рекомендуется пить лекарства, которые влияют на слизистую желудка; сорбенты.

СОВМЕСТИМОСТЬ С ДРУГИМИ ЛЕКАРСТВАМИ

Этот пункт всегда присутствует в аннотации и на него важно обращать внимание, поскольку некоторые из лекарственных препаратов способны усиливать или снижать (нейтрализовать) действие друг друга, вступать в химическое взаимодействие, образовывая в т.ч. токсичные вещества.

Так, например, одновременный прием мочегонных и гипотензивных препаратов может спровоцировать резкое понижение артериального давления.

Прием фенобарбитала в качестве успокоительного сводит на нет действие лекарств, влияющих на свертываемость крови.

С осторожностью нужно сочетать с другими лекарствами антибиотики (например, при длительном приеме гипотензивных препаратов).

ЧЕМ ЛУЧШЕ ЗАПИВАТЬ ЛЕКАРСТВА?

Некоторые ошибочно считают, что вода или другая жидкость способствуют лишь проникновению лекарства в желудок, а потому можно использовать то, что есть под рукой.

Однако пищевые продукты, напитки способны вступать в химическое взаимодействие с лекарственными средствами, изменяя их воздействие на организм. Тому немало примеров:

  • Кислота в молочных продуктах, фруктах разрушает тетрациклин.
  • Ацетилсалициловую кислоту нельзя сочетать с апельсиновым и грейпфрутовым соком.
  • Ноотропы и психотропные вещества требуют отказа от жирных сливок, пива, вина, сыра.
  • Прием антидепрессантов не сочетается с изюмом, йогуртами, сыром, баклажанами.
  • Алкоголь в сочетании с любыми препаратами категорически запрещен!
  • Чаем не рекомендуется запивать средства для оральной контрацепции (повышается вероятность нежелательной беременности), сердечные и желудочные препараты, антидепрессанты и успокоительные.

Что рекомендуется запивать молоком:

  • Глюконат кальция
  • Витамины
  • Сердечные препараты
  • Индометацин
  • Препараты йода
  • Жирорастворимые витамины (А, Е, К, Д).

В остальных случаях лучше не экспериментировать.

  • — Водорастворимые витамины — В6, С, К и другие запивают водой.
  • — Щелочной минеральной водой запивают эритромицин, аспирин, бисептол, анальгин, тетрациклин.

КАК ПОНЯТЬ ВРАЧА?

Назначая те или иные лекарства, специалист рассчитывает на то, что употреблять их будут правильно.

  • Кратность.

Прописывая прием таблеток несколько раз в день, большинство докторов имеют в виду сутки — не те 15–17 час., что мы обычно бодрствуем, а все 24 час.

Потому что наши органы работают круглосуточно, и, следовательно, микробы трудятся без перерыва на обед и сон.

Следовательно, прием таблеток необходимо разделить по возможности равными промежутками времени, это особенно касается антимикробных средств.

  • Привычка.

С краткими курсами обычно проблем не возникает, но в ходе длительного лечения пациенты очень часто пропускают прием лекарств. Причины: спешка, стресс, забывчивость.

Иногда люди механически, в полусне пьют лекарство, а потом забывают об этом и принимают еще. И хорошо если это не сильнодействующий препарат.

Как бороться с подобным склерозом: кто-то выкладывает лекарства на видное место, другие ставят галочки в календаре, а кому–то помогают будильники, напоминания на мобильном телефоне и т.п.

Компании выпускают специальные календари, где можно отмечать каждый прием, таблетницы. Пределом мечтаний являются гибриды будильника и мини-аптечки, звенящие и выдающие по таблетке в определенное время.

  • До или после еды.

Как уже стало понятно, все таблетки связаны с приемами еды таким образом: «не важно», «до», «после» и «во время еды».

Если доктор говорит «принимать за 30 минут до еды», это означает, что перед приемом таблетки нельзя есть ничего и минимум в течение указанного срока после приема лекарства также нельзя ничего есть.

То есть эта таблетка должна попасть в пустой желудок, где ей не будет мешать желудочный сок, компоненты пищи и т.д.

Это касается многих других препаратов, и дело не только в желудочном соке, а и в сроках попадания препарата из желудка в кишечник, нарушениях всасывания, да просто в химическом реагировании компонентов лекарства с пищей. Исключением из правил являются заболевания ЖКТ или эндокринопатии.

  • «Во время еды»: следует уточнить, что делать и сколько чего съесть с таблеткой.
  • «После еды» — принимается значительно меньшее количество препаратов. Как правило, к ним относятся средства, раздражающие слизистую желудка или способствующие нормализации пищеварения.
  •  Не все таблетки можно пить вместе.

Если врачом не даны рекомендации, то между приемом различных препаратов должно пройти хотя бы 30 мин.

  • О совместимости.

Нередко пациенты помимо назначенных врачом препаратов любят принимать витамины или еще что-то, считая, что основные лекарства могут нанести вред. Однако в расчет не берется тот факт, что витамины и им подобные БАД могут нейтрализовать лекарство или привести к непредсказуемым последствиям на фоне приема основного препарата.

Гепатопротекторы, витамины, комбинированные средства от простуды и травы во время основного лечения можно принимать, только предварительно посоветовавшись с лечащим врачом. Если лечение проходит у нескольких специалистов по разным заболеваниям, то они должны знать о смежных назначениях.

  • Дробные дозировки.

Не все таблетки можно поделить на несколько доз. Некоторые из них покрыты оболочкой, повредив которую можно повлиять на свойства лекарства. Поэтому отсутствие «разделительной полоски» чаще всего указывает на невозможность разделить такую таблетку. Также дозировки в одну четвертую или даже одну восьмую таблетки вызывают вопросы — весьма затруднительно отмерить нужную дозу в таких случаях.

Если назначение сделал врач, нужно поинтересоваться, как лучше это сделать.

  • Чем запивать. Лекарства, как правило, запивают только водой.

Хотя есть определенные группы препаратов, которые запивают кислыми напитками, молоком, щелочной минералкой и пр. Но это исключения, о которых упоминается при назначении и в инструкции.

  • Жевательные таблетки жуют, драже не раскусывают.

Прямые запреты, как и указания на особые способы применения, появляются, потому что препарат может подействовать в неположенное время или не подействовать вообще.

  • Форма выпуска препарата.

Этот пункт также выбирается не случайно. Если таблетка имеет специальное покрытие, ее нельзя измельчать, разламывать или раскусывать, потому что это покрытие защищает действующее вещество таблетки от кислот желудка, желудок от действующего вещества, пищевод или зубную эмаль от повреждения и т.д. Капсулированная форма говорит, что действующее вещество должно всасываться только в кишечнике и в течение определенного времени. Поэтому вскрывать капсулы можно только по назначению врача с оглядкой на инструкцию.

  • Особые случаи.

У разных врачей есть свои, годами опробованные схемы лечения, и иногда дозировка и способ употребления препаратов могут отличаться для разных групп пациентов. Точно так же при наличии особенностей больного (сопутствующие заболевания, индивидуальные реакции и т.п.) назначение может быть скорректировано именно для этого случая.

При этом на выбор препарата и способа его применения влияют не всегда очевидные для человека без медицинского образования факторы. Поэтому для каждого пациента существует своя схема приема лекарств.

Принимать таблетки, как и любые другие лекарственные средства, нужно без самодеятельности, при этом лишними являются абсолютно любые, не согласованные с врачом действия.

Покупая новое лекарство, внимательно прочтите, уточните в аптеке или у врача особенности его применения и изучите вкладыш в упаковке, который прилагается к препарату.

27.01.2021 Ваше здоровье Оставлять комментарии могут только члены Клуба. Авторизоваться. Вступить в Клуб.

imageПо всему миру идет вакцинация от коронавируса. Какую еду не стоит есть перед вакцинацией? А что нужно съесть обязательно? Рассказываем в нашей статье.

В чем заключается суть вакцинации?

Суть вакцинации заключается в том, чтобы выработались специфические антитела после введения вакцины. Эти специфические антитела прикрепляются к вирусу, блокируют его действие, не дают попасть внутрь клетки.

Как это происходит?

В плечо вводится вакцина. Кусочки вируса попадают в организм, к ним начинают вырабатываться антитела. При поступлении в организм настоящего вируса, уже имеющиеся антитела садятся на шипики вируса и блокируют его действие.

Запрещенные продукты:

1) Алкоголь

imageНе пейте алкоголь до вакцинации. Алкоголь может вызвать аллергические реакции и подавляет иммунитет.

Влияние алкоголя на иммунную систему:  

Воздействие алкоголя влияет на все компоненты иммунной системы. Исследования как на людях, так и на животных моделях показали, что злоупотребление алкоголем снижает количество периферических Т-клеток, нарушает баланс между различными типами Т-клеток, влияет на активацию Т-клеток. Воздействие алкоголя также вызывает потерю периферических В-клеток. Воздействие алкоголя на Т-клетки и В-клетки увеличивает риск инфекций (например, пневмонии, ВИЧ-инфекции, вирусной инфекции гепатита С и туберкулеза), ухудшает реакцию на вакцинацию против инфекций.

2) Продукты, которые могут вызвать аллергию

imageЛюдям, склонным к аллергическим реакциям, необходимо избегать продуктов-аллергенов перед вакцинацией.

Гистамин-либераторы – это продукты, усиливающие выработку гистамина (клубника, шоколад, копчености, цитрусовые, старые сыры с плесенью ). Гистамин – это медиатор аллергии, синтезирующийся в тучных клетках. Дело в том, что облигатные гистамин либераторы раздражают мембраны тучных клеток. Это может вызвать аллергическую реакцию во время вакцинации.

Хорошие продукты:

1) Вода

imageНеобходимо пить воду перед вакцинацией — дегидратация может изменить реакцию на вакцину.

2) Необходимо поддерживать иммунитет до и после вакцинации:

  • Витамин Д стимулирует иммунный ответ при вакцинации (Например, в печени трески 2500% витамина Д – необходимо 4 гр). Уровень витамина D ассоциируется с более частой серологической реакцией на вакцину против гриппа у пациентов с раком простаты.
  • Витамин Е. (Например, масло ростков пшеницы 747% витамина Е -необходимо 13 мл) Прием витамина Е в течение 4 месяцев улучшает показатели клеточно-опосредованного иммунитета у здоровых людей пожилого возраста. Увеличивает количество антител к вакцине от столбняка и к гепатиту Б.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9134944/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4590616/ https://www.webmd.com/vaccines/covid-19-vaccine/news/20210127/covid-19-vaccine-how-best-to-prepare https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20812224/

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовил
Михаил Галушко
Гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, стаж - более 27 лет.
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий