Российский врач объяснил, как восстановиться после ожирения печени

Содержание

26 сентября 2020,  14:45

Как печень реагирует на неправильное питание и неправильное похудение, «Белгородской правде» рассказывает гастроэнтеролог Наталья Панасюк

image

Это ошибка?

Он установил на телефон приложение для контроля веса и для достижения быстрого эффекта уменьшил рекомендуемую калорийность в три раза. Было трудно, однако за первые два месяца он скинул запланированные 20 кг. Но вместо обещанной лёгкости вдруг ощутил упадок сил.

«Жировой гепатоз, – констатировал врач, увидев результаты УЗИ. – Часть клеток вашей печени заменились жировой тканью».

Услышанное привело Андрея Александровича в страшное замешательство.

«Я же столько потерял жира, откуда он взялся в печени?! – замахал он руками в знак протеста. – И вообще, она у меня совсем не болит, это ошибка!»

image Читайте также Прощай, пицца, или Как я жила на тысячу калорий в день 16 Июн 2021 14:20 «Не забава, а часть жизни». Легко ли девушке быть фитнес-тренером 11 Мар 2021 16:46 «Моё тело – моё дело». Зачем нужен бодипозитив 23 Июл 2018 12:50 Женская худьба. Почему вместе с килограммами теряется внутренняя гармония 18 Июн 2018 10:13 Долой тараканов из головы. Что мешает в работе над собственным телом 05 Янв 2018 12:28

Она не жалуется

«Наша печень трудолюбива и терпелива, она и виду не подаст, что ей тяжело. В отличие, например, от сердца, которое одышкой, болью за грудиной, непереносимостью физических нагрузок быстро заявит, что с ним что‑то не в порядке, – объясняет врач-гастроэнтеролог областной клинической больницы святителя Иоасафа Наталья Панасюк. – На первоначальной стадии жировой гепатоз протекает бессимптомно, диагноз часто ставится, уже когда в тканях печени произошли серьёзные изменения».

На избыточное накопление в клетках органа липидов (жиров – прим. авт.), а затем преобразование их в жировую ткань – жировой гепатоз – сегодня приходится до 70 % заболеваний печени, которые вышли на третье место в мире после сердечно-сосудистых и неврологических патологий. Причём большинство страдающих гепатозом – люди с лишним весом да ещё с пивным животиком.

«В нормальном состоянии в печени присутствует некоторое количество жира, но при воздействии патологических факторов может нарушаться баланс между синтезом и утилизацией, – объясняет Наталья Панасюк. – Первая причина жирового гепатоза – лишний вес, особенно если выражено абдоминальное ожирение, то есть жир скапливается на передней брюшной стенке. Это очень плотный жир, и бороться с ним непросто».

Печень, накапливая избыточное количество жира, увеличивается, постепенно всё большее количество клеток им замещается и перестаёт функционировать, они становятся невосприимчивы к инсулину. Если не предпринять меры, то человек, помимо гепатоза, получает инсулинорезистентность, переходящую в сахарный диабет, а в придачу гипертоническую болезнь во всех её проявлениях, которая может закончиться инфарктом миокарда.

Худеем с толком

Так почему же при сбросе веса у Андрея Александровича жир с боков ушёл, а в печени появился?

Вредное «очищение». Как правильно защитить печень от болезней

«У многих пациентов с повышенным индексом массы тела, абдоминальным ожирением уже есть жировой гепатоз. Но даже если предположить, что у нашего героя его не было, он вполне мог появиться после резкого похудения, – говорит врач. – Печень участвует в утилизации глюкозы, создавая стратегический запас энергии для организма. И резкое уменьшение или отсутствие углеводов, жиров, белков в рационе она воспринимает как сигнал к срочному накапливанию жира».

Жёсткие диеты опасны для всех, но особенно для людей с абдоминальным ожирением, ведь у них и так нарушен метаболический процесс. Резкий сброс веса в их случае может привести к воспалению печени – гепатиту.

Статистика утверждает: у 7 % людей, не страдающих избытком веса, тоже есть гепатоз. Откуда у них в печени берётся жир?

«Некоторые пациенты приходят на приём к гастроэнтерологу после жёстких диет или полного отказа от пищи. Для организма это шок. И как следствие, разбалансируется работа многих органов, а основная нагрузка ложится на печень», – предупреждает Наталья Панасюк.

Орган-трудяга не только расщепляет и синтезирует полезные вещества, которые поступают в кровь из пищеварительного тракта, но и является пограничным рубежом для различных токсических веществ. А при длительном голодании идёт интенсивная детоксикация организма, на которую вам пожалуется любой худеющий без профессиональной помощи.

Отсутствие пищи ведёт к застою и сгущению желчи, меняется её физико-химический состав, и как следствие – глубокое расстройство функций гепатоцитов – клеток печени.

Поражению печени способствуют и некоторые пищевые добавки для похудения, которые люди привозят с собой из Индии, Таиланда или Китая. Эти добавки не проходят всех этапов клинических исследований и нередко содержат вещества с токсическим эффектом.

Фото: pixabay.com

Побежали!

У Андрея Александровича порой прихватывало правый бок, да и горечь во рту и тошнота порядком надоели. Но эти признаки жирового гепатоза сопровождают и другие заболевания желудочно-кишечного тракта. А истинную причину укажет только диагностика.

«Пациентам с подозрением на жировой гепатоз назначается биохимический анализ крови, ведь при этом заболевании повышается уровень особых белков, участвующих в обмене веществ. Их наличие говорит о разрущении клеток печени и её воспалении, – рассказывает врач. – По результатам УЗИ я могу оценить изменение её размеров, а также неоднородность тканей, поражённых жировым гепатозом».

Так какие же препараты и биодобавки стоит принимать, чтобы остановить жировую замену клеток печени?

«Каких‑то на 100 % действенных лекарственных средств для лечения жирового гепатоза не существует. Ни один препарат-гепапротектор не способен выгнать весь лишний жир из печени, – говорит Наталья Панасюк. – Лучшая помощь – рациональное питание и физическая нагрузка».

Но ведь и Андрей Александрович худел, а от жирового гепатоза не избавился.

«Когда приходят пациенты с жировой болезнью печени да ещё с лишним весом и абдоминальным ожирением, специалисты, которые занимаются этой проблемой, предупреждают, что резко снижать вес ни в коем случае нельзя. Этим они ещё больше навредят печени и спровоцируют цирроз. Похудение должно быть медленным и постепенным», – втолковывает врач.

Фото: pixabay.com Что люблю – то и ем. Что такое интуитивное питание

Добиться этого можно как правильным питанием, так и физической нагрузкой – лучше всего на свежем воздухе. Чувствительность клеток печени к инсулину связана с накоплением избытка жирных кислот, но организм человека располагает резервными механизмами по их сжиганию. В этом хорошо помогут пешие прогулки, скандинавская ходьба, лёгкий бег, гимнастика – любая нагрузка в течение 40 минут, желательно хотя бы через день. Всё это в комплексе с правильным питанием позволит достичь максимального эффекта и уменьшить количество жира в печени.

«Последние исследования показали, что скелетная мускулатура обладает гормональной активностью, поэтому физкультура не только нормализует обмен, но и снижает риск возникновения воспалительных процессов в печени и поджелудочной железе», – подчёркивает Наталья Панасюк.

Елена Мирошниченко

Подписаться на еженедельную рассылку

Ожирение – хроническое заболевание, в основе которого лежит нарушение обмена веществ, сопровождющееся отложением жира в организме, при условии, что приход энергии с пищей превышает энерготраты. Таким образом, переедание в сочетании с малоподвижным образом жизни, является одной из главных причин болезни.

Ожирение снижает работоспособность, приводит к ранней инвалидности, укорачивает продолжительность жизни. Очень часто оно осложняется заболеваниями сердечно-сосудистой системы (атеросклероз, гипертоническая болезнь, стенокардия, инфаркт миокарда), печени и желчного пузыря (холецистит, желчнокаменная болезнь), поджелудочной железы (сахарный диабет, панкреатит), суставов (артрозы).

РЕКОМЕНДУЕТСЯ

Хлеб и хлебобулочные изделия – хлеб черный, отрубный, из цельного зерна – 100 г. Количество хлеба необходимо снизить, если вес не уменьшается.

Супы – преимущественно вегетарианские, 1–2 раза в неделю на слабом (втором) рыбном или мясном бульоне с овощами, не более ½ тарелки – 250 мл.

Блюда из мяса и птицы – из тощей говядины, кролика, 1 раз в неделю из нежирной баранины, постной свинины, нежирной птицы (индейки, курицы без кожи) преимущественно в отварном, заливном виде до 100 г в день.

Блюда из рыбы – из нежирных сортов (судака, трески, щуки, наваги, сазана и др.), преимущественно в отварном, заливном виде по 100 г в день. Рыбу можно заменить морепродуктами (кальмары, креветки, мидии, морская капуста и др.) в натуральном виде или в консервах в собственном соку

Блюда и гарниры из овощей и лиственной зелени – из капусты белокочанной, цветной и др., редиса, салата, огурцов, кабачков, моркови, помидоров в сыром или отварном виде. Блюда из картофеля, свеклы, брюквы – всего не более 150 г (на 1 гарнир) в день.

Блюда из гречневой, перловой, пшенной, овсяной круп и полбы – употреблять ежедневно не более 1 порции.

Бобовые – 2–3 порции в неделю

Макаронные изделия – употреблять изредка, за счет уменьшения количества хлеба.

Блюда из яиц – 1 яйцо в день.

Сладкие блюда, кондитерские изделия – мед, варенье, фруктоза до 30 г в день, кондитерские изделия (мармелад, шоколад, конфеты, кисели, муссы, компоты), приготовленные на сорбите, ксилите или с добавлением подсластителей (аспартама), не более 15 г в день.

Фрукты – кислые и кисло-сладкие сорта фруктов и ягод (яблоки, лимоны, апельсины, красная смородина, крыжовник, клюква и др.) до 200 г в день в сыром виде, в виде компотов без сахара.

Молоко и блюда из него – молоко, простокваша, кефир – 2 стакана в день, сметана – 1–2 столовых ложки в блюда, творог не более 5% жирности 100 г в день в натуральном виде или в виде творожников, сырников, пудингов, неострые и нежирные сорта сыра не более 30% жирности.

Соусы и пряности – неострые соусы на овощном, иногда грибном отваре, мясном и рыбном бульонах с небольшим количеством уксуса, томат-пюре, соусы с кореньями.

Закуски  салаты из сырых овощей и зелени, заливная нежирная рыба.

Напитки – чай, в т.ч. с молоком, кофе некрепкий, томатный сок, фруктово-ягодные соки из кислых сортов ягод и фруктов, щелочная минеральная вода. Общее количество жидкости, включая первые блюда, до 5–6 стаканов в день.

Жиры – нерафинированное растительное масло в сумме до 20 г в день для приготовления пищи. Натуральное сливочное масло не более 5 г в день.

Поваренная соль – все блюда готовятся без соли, для досаливания использовать не более 1 чайной ложки (5 г) в день. 

ЗАПРЕЩАЮТСЯ

Конфеты, шоколад, кондитерские изделия, сдоба, мороженое и другие сладости, острые, пряные, копченые, соленые закуски и блюда, фаст-фуд, полуфабрикаты промышленного производства, колбасно-сосисочные изделия, деликатесы, перец, горчица, хрен, алкоголь.

СУТОЧНЫЙ НАБОР ПРОДУКТОВ (В ГРАММАХ)

ПРИМЕРНОЕ ОДНОДНЕВНОЕ МЕНЮ 

Первый завтрак  – Омлет с зеленым горошком (200 г) Кофе черный (200 мл) 

Второй завтрак  –  12 часов Сыр домашний (30 г) Чай с молоком (200 мл) 

Обед  –  15 часов Борщ вегетарианский (1/2 порции) Рыба отварная (100 г) Морковь тушеная (200 г) Компот из сухофруктов (200 мл)

Полдник  –  17 часов Курага размоченная (100 г) Отвар шиповника (200 мл)

Ужин  – Биточки мясные паровые  (100 г) Шницель капустный (200 г) Кефир (200 мл)

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ

Необходимо периодически (примерно 1 раз в неделю) устраивать разгрузочные дни.

Мясные или рыбные – 400 г отварного, постного мяса или нежирной рыбы без соли, 3 стакана жидкости, 450 г овощей. Творожные – 400–500 г нежирного творога с 2–3 стаканами кефира или кофе с молоком без сахара.

Молочные или кефирные – 1,5 л кефира или 5–6 стаканов теплого молока. Сметанные – 300400 г сметаны, 3 стакана жидкости. 

В разгрузочный день пища распределяется равномерно в течение суток на 4–5 приемов.

Ожирение печени – что это такое?

Это нарушение обмена веществ в клетках печени, в результате которого, происходит их ожирение. Накопление жира происходит постепенно, вызывая дистрофию клеток железы. Зачастую ожирение печени развивается в течение многих лет, проходя несколько стадий.

  • — Начальная стадия – незначительные скопления жира в отдельных клетках.

  • — I стадия – формирование более крупных отложений жира.

  • — II стадия – ожирению подвергается большая часть клеток железы.

  • — III стадия – диффузное ожирение печени, сопровождающееся образованием множественных жировых кист.

Как правило, жировая инфильтрация развивается без каких-либо воспалительных явлений, что объясняет ее скрытое течение и отсутствие беспокоящих симптомов. Но значительное поражение паренхимы приводит к печеночной недостаточности. А если к нему присоединятся воспалительный процесс, то развивается фиброз или цирроз печени.

Вот так один и тот же диагноз жирового гепатоза, может сопровождать вас всю жизнь в спокойном темпе или за несколько лет привести к трагическому перерождению печеночных клеток в цирроз. Стоит напомнить, что он есть у каждого четвертого человека! Есть основания начать задумываться!

Причины возникновения заболевания

Жировой гепатоз (стеатоз, жировая печень) это одна из болезней цивилизации!

Главных предрасполагающих факторов всего три:

  1. 1. Высококалорийное питание с избытком жиров и углеводов при дефиците растительных волокон, витаминов, минералов в рационе

  2. 2. Перегрузка организма химией (хроническая интоксикация ксенобиотиками из продуктов питания, воды, лекарств),

  3. 3. Повреждение микрофлоры кишечника (антибиотиками и другой химией).

Таким образом нарушение обмена веществ, воздействие токсических веществ, несбалансированное питание – основные причины ожирения печени.

В большей части клинических случаев, патология развивается на фоне следующих заболеваний и вредных привычек.

  • — Ожирение.

  • — Нарушение жирового обмена.

  • — Сахарный диабет.

  • — Хронические заболевания ЖКТ, сопровождающиеся нарушениями всасывания питательных веществ.

  • — Недостаток гормонов щитовидный железы.

  • — Синдром гиперкортицизма – избыток гормонов надпочечников.

  • — Злоупотребление алкогольными напитками.

  • — Неконтролируемый прием лекарственных препаратов.

  • — Систематическое голодание или, наоборот, переедание.

  • — Нехватка белка в рационе питания.

Если патология развивается в результате злоупотребления алкоголем, то ее принято называть алкогольной жировой болезнью печени. Неалкогольный стеатоз развивается под воздействием других внутренних и внешних факторов, не связанных с употреблением спиртных напитков. В данном случае в группе риска находятся лица старше 45 лет, страдающие ожирением, склонные к нарушению обмена веществ и женщины, которые практикуют различные новомодные диеты и методы голодания.

Важно знать! Прежде чем понять, как бороться с возникшим ожирением печени, необходимо определить причину его развития. Она подлежит устранению! В противном случае, даже самое эффективное и дорогостоящее лечение не принесет положительного результата.

Симптомы

Как правило, на начальной стадии заболевания признаки ожирения печени слабо выражены. Это могут быть дискомфортные ощущения в правом подреберье, слабость, беспричинная тошнота. Пациенты списывают свое недомогание на усталость, переутомление и не спешат на прием к врачу. Поэтому в большей части клинических случаев патология обнаруживается случайно – во время обследования организма и проведения УЗИ.

Выраженные симптомы ожирения печени появляются в том случае, когда функции железы нарушены. При этом у пациента появляются следующие признаки патологии.

  • — Чувство распирания и боли в правом подреберье, которые усиливаются во время физических нагрузок и после приема пищи.

  • — Тошнота, расстройство функций кишечника.

  • — Желтушность склер и кожных покровов.

  • — Зуд кожи или высыпания.

  • — Утрата аппетита.

  • — Резкие колебания веса.

  • — Признаки интоксикации организма.

Важно знать! Зная, от чего чаще всего бывает ожирение печени, необходимо внимательно следить за состоянием своего здоровья. В первую очередь предостережение касается пациентов, страдающих ожирением, сахарным диабетом и алкогольной зависимостью. Также регулярное обследование печени рекомендовано женщинам, увлекающимся диетами, лицам старше 45 лет и всем, кто любит жирную пищу.

Диагностика

Ожирение печени легко диагностируется с помощью ультразвукового исследования. В ходе его проведения выявляется повышенная эхогенность железы, что указывает на скопление жира в клетках органа.

Для подтверждения первоначального диагноза назначают проведение биохимического анализа крови, МРТ и компьютерной томографии. Чтобы поставить окончательный диагноз, и исключить злокачественную природу патологии, проводят биопсию.

Большое внимание уделяется сбору анамнеза. Изучение образа жизни, пищевых привычек и ранее перенесенных заболеваний, помогает установить причину патологии и понять, как лучше избавиться от ожирения печени.

Лечение

Лечение ожирения печени – то, чем занимается врач. В «Системе Соколинского» мы не используем это выражение в соответствии с законом.

И с точки зрения здравого смысла, жировой гепатоз (стеатоз) – это такое состояние, где в первую очередь мы влияем на причины и обменные процессы. Поэтому натуральные средства – не лекарства. Необходимо несколько пересмотреть свой образ жизни и режим питания, дополнить его полезными веществами и убрать – неполезные.

Универсальные таблетки от ожирения печени пока науке не известны. Поэтому в любом случае лечение проводят комплексно и сразу в нескольких направлениях.

А что касается натуральных способов как избавиться от ожирения печени, то это:

  • — Соблюдение диеты – отказ от жирной пищи, особенно нагретых животных жиров, уменьшение красного мяса в рационе в пользу рыбы, птицы. Подробнее о том, что можно и нельзя при ожирении печени.

  • — Поддержка гепатоцитов – прием натуральных гепатопротекторных средств не менее 2-х месяцев подряд.

  • — Улучшение жирового обмена – прием эссенциальных фосфолипидов (лецитин) в течение 2-3 месяцев подряд.

  • — Улучшение общего самочувствия пациента – укрепление и очищение организма от токсических веществ.

  • — Поддержание физической активности – увеличить объем движений нужно чтобы дать сигнал организму больше тратить энергии из жиров в мышечную работу, а не запасать их избыточно.

Важно знать! В целом, прогноз для неалкогольной формы заболевания благоприятный — изменения печени обратимы. Однако пациент должен понимать, что после того, как удалось убрать ожирение печени, он должен далее придерживаться рекомендаций врача и в прежде всего не спешить налегать снова на высококалорийные продукты.

Питание при ожирении печени должно включать в себя продукты, богатые витаминами, аминокислотами и растительным белком.

Из рациона следует исключить жирную и углеводистую пищу. В меню должны присутствовать блюда на основе следующих продуктов питания.

  • — Овощи.

  • — Фрукты (лучше с низким содержанием сахара).

  • — Цельнозерновые каши.

  • — Кисломолочные продукты.

  • — Растительные волокна.

  • — Птица и рыба

Важно знать! Употребление спиртных напитков в ощутимых дозах противопоказано при любой форме жировой болезни печени! Но самым большим злом будут все виды сладких и шипучих напитков (наливки, ликеры, вина кроме сухих, шампанское), дистиляты (виски, сливовица, текила и т.п.).

По дозам крепких напитков, даже редкое употребление более 50 мл, по вину – более 200 мл, по пиву (качественному, фильтрованному) – более 0,5 литра. Конечно же никто не доказал, что один раз в месяц нельзя выпить бокал вина или коньяка. Но, делая для себя исключение, всегда задавайте себе вопрос – что сделано в этот месяц для детокса и поддержи печени.

Возможные осложнения

Без лечения и соблюдения диеты возможно развитие печеночной недостаточности, хронического гепатита и цирроза. При алкогольной жировой болезни риск развития осложнений выше, нежели при неалкогольном ожирении.

Важно знать! Жировой гепатоз, возникший на фоне висцерального ожирения брюшной полости, увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и артериальной гипертонии. А недавнее заключение ученных так и вовсе шокировало мировую общественность — пациенты с отложениями внутреннего жира в области живота имеют меньший объем легких и им грозит постепенное сужение дыхательных путей. Согласно наблюдениям специалистов, у них наблюдается и меньший объем головного мозга, при этом они в большей степени подвержены риску развития деменции и болезни Альцгеймера. Поэтому пациентам, страдающим внутрибрюшным ожирением, рекомендуется не только регулярно проводить обследование печени, но и проходить адекватное лечение патологии.

Профилактика

Зная, что это такое ожирение печени, и какими лекарствами его лечить, его легче избежать. В первую очередь необходимо отказаться от чрезмерно жирной пищи, придерживаться активного образа жизни и контролировать свой вес. Далее, необходимо сократить потребление спиртного и уделять внимание очищению организма от токсинов – употреблять натуральные комплексы для детокса. Нужно следить за состоянием своего организма и регулярно проходить медицинское обследование.

Фолиевую кислоту другими словами называют витамин B9, который входит в список самых необходимых витаминов, в частности для микрофлоры кишечника. Дело в том, что кишечник вырабатывает данный витамин в очень маленьком количестве, чего, разумеется, недостаточно для нормального функционирования. Поэтому требуется «подпитка» из вне.

Но здесь возникает другая проблема. Дело в том, что рацион современного человека, как показывает статистика, практически не включает продукты, содержащие в себе витамин B9.

Более того, фолиевая кислота — хрупкое вещество, которое при высоких температурах теряет свой «товарный вид». Поэтому в процессе термической обработки мясо теряет до 95% витамина B9, зелень — 70-80%, яйца — примерно половину. На основании всего этого можно понять, почему врачей совершенно не удивляют проблемы, связанные с недостаточностью фолиевой кислоты в организме.

В каких продуктах содержится витамин B9?

Витамин B9 можно найти в таких продуктах как:

  • Огурцы
  • Фасоль
  • Петрушка, салат
  • Многие виды капусты
  • Апельсины
  • Различные листья малины, мяты, черной смородины
  • А также зеленые листья хурмы, липы, крапивы, подорожника и т.д.

Смотря на список, становится понятно, почему этого витамина так мало у нас в организме. Сложно встретить человека, у которого регулярно в рацион входит хотя бы часть перечисленной растительности.

Чем все же так полезна фолиевая кислота?

Фолиевая кислота отвечает за рост клеток и сохранение стабильности ДНК. Какие-либо проблемы из-за недостаточности могут привести к образованию опухоли. Помимо того, что фолиевая кислота предупреждает развитие онкологии, она еще и положительно воздействует на иммунитет, укрепляя его, влияет на работу сердца и сердечных сосудов.

Не менее важно то, что количество фолиевой кислоты в организме влияет на работу центральной нервной системы, а значит на наше настроение и работоспособность. И, наконец, огромную роль играет фолиевая кислота в процессе кроветворения: если витаминов будет недостаточно, то это может привести к анемии.

Каковы угрозы недостатка или переизбытка фолиевой кислоты?

Последствия недостатка:

  • Плохое настроение, пониженная работоспособность, апатия или чрезмерная раздражительность.
  • Когнитивные проблемы. Нарушение памяти, бессонница, нервозность и хроническая усталость.
  • Бесплодие как у мужчин, так и у женщин (у последних — чаще).
  • Патологии плода.
  • Проблемы при беременности (преждевременные роды, выкидыши).
  • Мегалобластная анемия, при котором количество эритроцитов снижается и, соответственно, полностью нарушаются их функции. Симптомы: проблемы пищеварения, выпадение волос, язвы, сильная уязвимость иммунной системы.

Учитывая эти последствия, которые далеко не единственные, фолиевая кислота особенно важна для женщин в период беременности.

Последствия избытка фолиевой кислоты в организме:

  • Неестественное увеличение массы плода при беременности. Повышается риск возникновения склонности к астме, аллергии и диабету.
  • У мужчин появляется риск новообразований простаты.
  • Повышенная возбудимость и раздражительность.

Суточная норма фолиевой кислоты

В зависимости от возраста существуют разные дозировки:

  • До 6 месяцев — 65 мкг.
  • От 6 месяцев до 1 года — 80 мкг.
  • От 1 года до 3 лет — 150 мкг.
  • От 3 лет до конца подросткового возраста — 200 мкг.
  • Взрослые люди — 400 мкг.
  • Беременные — 600 мкг.

Потребность в фолиевой кислоте может быть сильнее выражена после травм, когда организму требуется больше энергии и питательных веществ для восстановления. Но, к сожалению, как говорилось ранее, продукты, обильные витамином B9, достаточно редко встречаются на обычном столе современного человека. На этот случай существует иной вариант — таблетированная фолиевая кислота.

Лекарства с содержанием фолиевой кислоты

Самый оптимальный вариант — чистый витамин B9 в таблетках. Отлично подходит для поддержания уровня фолиевой кислоты в условиях нормального состояния других жизненно важных витаминов. При покупке таблеток рекомендуют обратить внимание на дозировку, поскольку от этого зависит эффективность. Так, например, витамин B9 в больших дозах предназначен для очень низкого уровня фолиевой кислоты в организме. Если применять его, когда уровень фолиевой кислоты не сильно повышен, то это может привести к другим осложнениям из-за переизбытка.

Уровень фолиевой кислоты можно узнать у врача, сделав анализ. Это недолгая процедура поможет вам избежать различных проблем в будущем. Поэтому прежде, чем покупать лекарства, рекомендуется обратиться к специалисту, который выявит переизбыток или недостаток фолиевой кислоты и поможет восстановить нормальный уровень. Следите за своим здоровьем!

  • Главная
  • /
  • Пациенту
  • /
  • Блог
  • /
  • Как убрать вдовий горб с помощью одной процедуры

7 Февраля 2021

Вопрос – как убрать холку на шее часто возникает у людей старше 40 лет. Это не искривление позвоночника, как привыкли многие думать, а жировое отложение. Оно не только вызывает эстетический дискомфорт, но и ухудшает кровоснабжение головного мозга и образует венозный застой.

Отчего бывает вдовий горб?

  • Изменение гормональной системы. Такое явление чаще всего появляется у женщин в период менопаузы. Из-за гормональных изменений образуется так называемая жировая ловушка.
  • Лишний вес. Холка – это локальные жировые отложения.
  • Начальная стадия остеопороза. Он может появиться из-за недостачи в организме кальция, поэтому наблюдается искривление и ослабление позвонков шеи.
  • Постоянное перенапряжение мышц шеи сзади. Это может привести к спазмам и процессам воспаления, из-за которых нарушается кровоток.

В чем опасность жировых отложений в области шеи?

  • появление и учащение головных болей
  • постепенное увеличение артериального давления
  • ускоренная утомляемость
  • снижение работоспособности
  • нарушение кровоснабжения мозга
  • онемение конечностей
  • пульсация в зоне затылка
  • проблемы со вниманием и нарушение памяти
  • характерный хруст при поворотах головы

Какие симптомы указывают на заболевание?

  • ноющая боль в шейном отделе, затылочной зоне, руках, плечевом поясе
  • затруднения при поворотах головы
  • головокружения, звон или шум в ушах
  • ощущения потери сознания при ходьбе
  • слабость в ногах-руках
  • потеря чувствительности в районе шеи

Как убрать вдовий горб?

Существует несколько способов. Во многих статьях рассказывают о том, что дефект можно убрать при помощи ортопедических средств, массажа или imageспециальных физических упражнений. Однако такое возможно только на самой первой стадии развития холки и нет вероятности того, что жир снова не скопится в этом же месте. Это скорее меры профилактики.

Поэтому мы считаем наиболее эффективным методом борьбы – операцию. Липосакция зоны седьмого шейного позвонка – достаточно простая операция, которая легко переносится.

Липосакция зоны седьмого шейного позвонка 31 000 в‚Ѕ

Сегодня применяется ультразвуковая или лазерная липосакция. Ультразвук воздействует только на жировые клетки вдовьего горбика и практически не затрагивает соединительную ткань, сосуды и нервы. Разряд поступает в ткани через канюлю. Разрушенные клетки и их содержимое отсасываются при помощи компрессора.

Во время лазерной липосакции жировая и соединительная ткани разрушаются при помощи лазерных импульсов, поступающих через тонкую канюлю, которая вводится в кожу через небольшой прокол. Жир отсасывается через трубки при помощи компрессора.

Такая операция вдовьего горба прекрасна тем, что имеет маленький срок реабилитации – около 2 недель. Достаточно несколько часов после операции побыть в клинике под наблюдением врача, а затем можно отправляться домой. Пациент может вернуться к привычному образу жизни.

Операция не проводится при наличии сердечно-сосудистых заболеваний в стадии декомпенсации, нарушениях свертываемости крови, сахарном диабете, онкологических заболеваниях и в период обострения хронических заболеваний.

Лазерный липолиз – другой метод удаления вдовьего горба на шее. Все манипуляции выполняются с применением местной анестезии и не вызывают никаких болевых ощущений у пациента. Делается прокол в проблемной зоне и через него вводится канюля. Затем в канюлю вводится лазерный оптико-волоконный зонд.

Лазерный липолиз от 11 000 Р

Лазерный липолиз проводится с помощью аппарата, генерирующего холодный спектр излучения с длиной волны 650 — 940 нм. Во время работы лазера мембраны жировых клеток разрушаются, жир превращается в эмульсию и затем выводится из организма естественным образом по кровотоку, расщепляясь в печени.

Преимущества лазерного липолиза:

  • минимальная травматичность
  • запуск процесса омоложения кожи (лифтинг)
  • отсутствие рубцов после процедуры
  • быстрая реабилитация
  • исключение эффекта бугристости кожи (неоднородность поверхности)
  • бескровность и безболезненность
  • аккуратное устранение патологии без повреждения здоровых тканей

Как ухаживать за местом обработки после операции?

В течение последующих двух месяцев нужно воздержаться от пребывания на солнце и не посещать солярий. Воздействие ультрафиолетовых лучей может вызвать пигментацию. Уже через два месяца после проведенной операции можно будет окончательно оценить результат.

Профилактика появления шейного горба

image

  • Грамотно организовать место для сна. Спать следует на твердой поверхности. Мягкий матрас может показаться удобнее, но он усиливает нагрузку на позвоночник и способствует ослаблению мышц спины.
  • Двигаться в достаточном количестве. Не обязательно нагружать себя тяжелыми физическими упражнениями. Достаточно ежедневно увеличивать количество пройденных километров, танцевать или плавать.
  • Контролировать набор веса. С возрастом у многих людей развивается склонность к полноте. Поэтому пищевые привычки нужно менять в сторону уменьшения калорийности еды.
  • Создать удобное рабочее место. Нужно расположить ступ и рабочий стол так, чтобы спина и шея принимали правильное положение. Спина должна быть прямой, ступни все время стоять на полу, а ноги согнуты под прямым углом. Старайтесь каждые 30 минут работы разбавлять легкой минутной гимнастикой.
  • Следить за осанкой. С возрастом она может ухудшиться из-за старения мышц, дегенеративных изменений в позвоночнике. Поддержать спину в прямом состоянии можно с помощью йоги и пилатеса. Ну и, конечно, не забывать держать спину ровно на протяжении дня.

Удаление вдовьего горба лазером в Красноярске

Чтобы записаться на прием к хирургу для обследования и лечения вдовьего горба, свяжитесь с нами одним из удобных для вас способов:

  1. Онлайн на нашем сайте effi-clinic.ru. Заполните электронную форму, указав ваши контактные данные.
  2. Закажите обратный звонок, указав ваше имя и номер телефона. Наши менеджеры перезвонят вам в течение 15 минут и ответят на интересующие вас вопросы.
  3. Позвоните по номеру телефона +7(391)205-00-11.

К списку Поделиться

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовил
Михаил Галушко
Гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, стаж - более 27 лет.
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий